Ресторан 369 не навязывает и не настаивает на этой теории. Мы предлагаем ознакомиться и сделать собственные выводы.
Дизайн Человека
ЧТО ЭТО?
Это одна из систем самопознания. Дизайн определяется подате, месте и времени рождения.
Так как он включает в себя:
Система не убеждает верить, а предлагает проверить. Так как даёт конкретные подсказки к природе и механике человека. Дизайн человека рассказывает о двух аспектах – сознательного (тот, как мы думаем мы есть) и бессознательного (тот, кем мы являемся на самом деле).
Так как он включает в себя:
- Астрологию
- И-Цзин
- Систему Чакр и Древо Жизни
- Каббалу
- Квантовую механику
- Генетику
- Био химию
Система не убеждает верить, а предлагает проверить. Так как даёт конкретные подсказки к природе и механике человека. Дизайн человека рассказывает о двух аспектах – сознательного (тот, как мы думаем мы есть) и бессознательного (тот, кем мы являемся на самом деле).
Как это работает в питании
Сонастройка с природным режимом питания поможет здоровью тела, ясности ума и восприятию мира.
С самого детства нас часто кормят тем, что "надо", а не по принципу того, что естественно для организма.
Каждый организм индивидуален, и общие понятия о полезности в питании могут ошибаться.
Если пищеварительная система не получает то, на что настроена, то ни тело, ни сознание не могут правильно функционировать.
По наблюдениям, чем старше человек, тем больше он отрицает свой тип. Привычки, заезженные треки, зависимости и ум вызывают сопротивление.
С детьми проще: за ними наблюдают родители, и они могут корректировать тип питания. А сами детки ещё не загрязнены привычками и убеждениями, чтобы сильно сопротивляться. Да и зачастую дети со своей чистой интуицией стремятся к своему типу.
⚠️ Важно:
Разницу можно почувствовать очень быстро. Питание по своему индивидуальному типу поможет в :
1.
Оптимизации пищеварения
→ Когда ты ешь в условиях, подходящих твоему типу (влажная еда, тишина, тепло и т.д.), пищеварение улучшается, уменьшается вздутие, тяжесть, проблемы с ЖКТ.
2.
Ясности ума и концентрации. Замечали ли вы, что после некоторой еды хочется спать?
→ Мозг напрямую зависит от качества и условий усвоения пищи. Подходящее питание помогает достичь ясного мышления и хорошего настроения.
3.
Энергии и жизненном тонусе
→ Неподходящие условия (например, еда в спешке или в шуме, холодная пища при горячем типе и т.д.) отнимают силы. Свой тип питания = телесный ресурс без излишней траты энергии.
4.
Повышении чувствительности к телу
→ Когда ты питаешься в согласии со своим дизайном, возвращается контакт с телом. Ты лучше понимаешь сигналы — когда ты действительно голоден, когда сыт, что тебе нужно.
5.
Укреплении иммунитета и интуиции
→ Поддерживая своё тело в естественном состоянии, ты создаёшь внутреннюю среду восстановления и баланса, в которой иммунитет и интуитивное восприятие усиливаются.
Изучайте и проверяйте!
С самого детства нас часто кормят тем, что "надо", а не по принципу того, что естественно для организма.
Каждый организм индивидуален, и общие понятия о полезности в питании могут ошибаться.
Если пищеварительная система не получает то, на что настроена, то ни тело, ни сознание не могут правильно функционировать.
По наблюдениям, чем старше человек, тем больше он отрицает свой тип. Привычки, заезженные треки, зависимости и ум вызывают сопротивление.
С детьми проще: за ними наблюдают родители, и они могут корректировать тип питания. А сами детки ещё не загрязнены привычками и убеждениями, чтобы сильно сопротивляться. Да и зачастую дети со своей чистой интуицией стремятся к своему типу.
⚠️ Важно:
- Тип питания по Дизайну Человека не заменяет медицину, но дополняет.
- Это не про то, что есть, а как и при каких условиях еда лучше усваивается.
Разницу можно почувствовать очень быстро. Питание по своему индивидуальному типу поможет в :
1.
Оптимизации пищеварения
→ Когда ты ешь в условиях, подходящих твоему типу (влажная еда, тишина, тепло и т.д.), пищеварение улучшается, уменьшается вздутие, тяжесть, проблемы с ЖКТ.
2.
Ясности ума и концентрации. Замечали ли вы, что после некоторой еды хочется спать?
→ Мозг напрямую зависит от качества и условий усвоения пищи. Подходящее питание помогает достичь ясного мышления и хорошего настроения.
3.
Энергии и жизненном тонусе
→ Неподходящие условия (например, еда в спешке или в шуме, холодная пища при горячем типе и т.д.) отнимают силы. Свой тип питания = телесный ресурс без излишней траты энергии.
4.
Повышении чувствительности к телу
→ Когда ты питаешься в согласии со своим дизайном, возвращается контакт с телом. Ты лучше понимаешь сигналы — когда ты действительно голоден, когда сыт, что тебе нужно.
5.
Укреплении иммунитета и интуиции
→ Поддерживая своё тело в естественном состоянии, ты создаёшь внутреннюю среду восстановления и баланса, в которой иммунитет и интуитивное восприятие усиливаются.
Изучайте и проверяйте!
Определи свой тип питания по дизайну человека
Построй свой бодиграф
Для этого перейди на специализированный сайт
https://www.humdes.com/ru/ravechart/
и укажи данные рождения (время, место, дата)
Лучше знать время рождения до минуты иначе данные могут быть не точны
https://www.humdes.com/ru/ravechart/
и укажи данные рождения (время, место, дата)
Лучше знать время рождения до минуты иначе данные могут быть не точны
Обрати внимание на область, выделенную на картинке
Сопоставь с описанием
- цифру в левом кружке,
- цифру в треугольнике посередине
Цвет
Всего в Дизайне человека выделяется 6 типов питания.
Они определяются по номеру цвета.
Они определяются по номеру цвета.
- 1 - Охотник
- 2 - Собиратель
- 3 - Обработчик
- 4 - Прикосновение
- 5 - Звук
- 6 - Свет
Тон
Каждый тип питания подразделяется на 2 подтипа в зависимости от тона.
Тона под номерами 1, 2, 3 подразумевают активное тело.
Таким людям следует больше есть и заниматься физическими нагрузками.
Тона под номерами 4, 5, 6 - это пассивное тело,
В этом случае лучше меньше есть и, соответсвенно, достаточно меньше физической активности.
Тона под номерами 1, 2, 3 подразумевают активное тело.
Таким людям следует больше есть и заниматься физическими нагрузками.
Тона под номерами 4, 5, 6 - это пассивное тело,
В этом случае лучше меньше есть и, соответсвенно, достаточно меньше физической активности.
Описание
1- Охотник
Простая природная еда. Монопитание, раздельное питание. Без смешивания, сложных ингредиентов.
Это диета охотника. Примитивная система питания. Взял продукт, съел, пошел дальше. Следует отдавать предпочтение самой простой, природной пище. Чем проще будет питание, тем проще будет его переварить. И тем лучше оно будет давать энергию организму. Перегрузка системы большим количеством ингредиентов может быть проблематичной.
Диета охотника подразумевает один продукт за раз. Без смешения продуктов или ингредиентов. Это раздельное питание, когда желудку требуется некоторое время, чтобы передохнуть перед новой пищей. Смеси, полуфабрикаты, соусы – все это будет вредным для вашего организма. Только натуральные, первозданные продукты, без каких-либо добавок.
Для понимания этого типа питания представьте жизнь ранних людей. Овощи и фрукты были доступны только в сезон и текущей местности, белок из бобовых был не доступен в отличие от мяса и рыбы. Конечно люди эволюционировали и возможно вид белка не столь важен, как отсутствие совсем современных "технологий" в пищевой промышленности - сахаров, усилителей вкуса и т.д.
Это диета охотника. Примитивная система питания. Взял продукт, съел, пошел дальше. Следует отдавать предпочтение самой простой, природной пище. Чем проще будет питание, тем проще будет его переварить. И тем лучше оно будет давать энергию организму. Перегрузка системы большим количеством ингредиентов может быть проблематичной.
Диета охотника подразумевает один продукт за раз. Без смешения продуктов или ингредиентов. Это раздельное питание, когда желудку требуется некоторое время, чтобы передохнуть перед новой пищей. Смеси, полуфабрикаты, соусы – все это будет вредным для вашего организма. Только натуральные, первозданные продукты, без каких-либо добавок.
Для понимания этого типа питания представьте жизнь ранних людей. Овощи и фрукты были доступны только в сезон и текущей местности, белок из бобовых был не доступен в отличие от мяса и рыбы. Конечно люди эволюционировали и возможно вид белка не столь важен, как отсутствие совсем современных "технологий" в пищевой промышленности - сахаров, усилителей вкуса и т.д.
Тон 1, 2 или 3
Строго последовательное питание. Каждый приём пищи - один продукт, стоит ждать пока он переварится и потом можно есть снова. Т.е можно есть хоть целый день, вопрос не количества, а "не смешивания" продуктов. Но если вспомнить настоящих охотников, то добыв еду ели они много за раз, а потом снова ждали добычи. В теории у Охотников ферменты пищеварения не способны переваривать разные типы пищи и именно в этом причина рекомендаций. И важно понимать, что после тяжелой пищи ждать следует дольше, чем после легкой. И не всегда продукты очевидны, например, грибы перевариваются от 2х до 4х часов.
Тон 4, 5 или 6
При таком типе важно, что бы во рту исчез вкус предыдущего продукта. Пищеварение начинается с соприкосновения со слюной и этому типу достаточно очистить только её. Т.е. это более лояльный тип в сравнении с активным тоном. Пассивная ориентированность означает, что телу не нужно акттвно искать еду - она должна " приходить сама". В современном мире это о том, что не подходят сложные диеты и планирование питания. Если активный охотник — это “воин в джунглях”,
то пассивный — это мудрый собиратель, который знает, где что растёт, и просто идёт туда, когда пора.
то пассивный — это мудрый собиратель, который знает, где что растёт, и просто идёт туда, когда пора.
2 - Собиратель
Прежде всего, Собирателю стоит выбирать в рацион только те продукты, которые нравятся по вкусу. Это главный критерий "полезности". Ни в коем случае не слушать других – всё должно подбираться самостоятельно, по собственным ощущениям. Это очень ограниченная диета и разнообразие может быть во вред. Собиратель без проблем может питаться одним и тем же на протяжении нескольких дней. И организм сам выработает все необходимые для здоровья вещества. Компасом будут внутренние ощущения – если вкусно, то нет нужды переключаться на другую пищу.
Для понимания этого типа можно представить человека, живущего на острове. Это тоже "начальная эволюция" человеческого пищеварения, как и Охотник. Также следует питаться местными продуктами, но отличие здесь в том, что местность это родная. В ДНК заложена способность к перевариванию родной пищи из поколения в поколение. Если островитянин покинет родину, то его пищеварительной системе будут не знакомы чужеродные плоды. К слову, они ему будут не привычны = не вкусны.
Собиратели с первого вкуса понимают нравится ли им еда и будут ли они такое есть ещё раз. Особенно в детстве важно не заставлять, что бы Собиратель не потерял свою интуицию к выбору еды. Потому что истинного Собирателя во взрослом возрасте уже сложно убедить в той или иной концепции питания. Не подавленные точно знают что будут есть, а что нет.
Если Дизайн показал, что Вы собиратель, но вы не узнали себя - попробуйте провести небольшой эксперимент. Буквально на неделю. Выберите те блюда, которые вам больше всего по вкусу, и ешьте только их. Это может быть странным, но вы удивитесь, как хорошо вы начнете себя чувствовать! Вспомните что любили в детстве - это станет подсказкой.
Для понимания этого типа можно представить человека, живущего на острове. Это тоже "начальная эволюция" человеческого пищеварения, как и Охотник. Также следует питаться местными продуктами, но отличие здесь в том, что местность это родная. В ДНК заложена способность к перевариванию родной пищи из поколения в поколение. Если островитянин покинет родину, то его пищеварительной системе будут не знакомы чужеродные плоды. К слову, они ему будут не привычны = не вкусны.
Собиратели с первого вкуса понимают нравится ли им еда и будут ли они такое есть ещё раз. Особенно в детстве важно не заставлять, что бы Собиратель не потерял свою интуицию к выбору еды. Потому что истинного Собирателя во взрослом возрасте уже сложно убедить в той или иной концепции питания. Не подавленные точно знают что будут есть, а что нет.
Если Дизайн показал, что Вы собиратель, но вы не узнали себя - попробуйте провести небольшой эксперимент. Буквально на неделю. Выберите те блюда, которые вам больше всего по вкусу, и ешьте только их. Это может быть странным, но вы удивитесь, как хорошо вы начнете себя чувствовать! Вспомните что любили в детстве - это станет подсказкой.
Тон 1, 2 или 3
Активный не такой строгий тип, как пассивный. Активные собиратели открыты для нового опыта и могут оценивать разнообразную пищу. Критерий только вкус - нравится или не нравится. Таким людям можно предлагать попробовать и они решат добавлять ли продукт/блюдо в свой рацион. Этот тип даже может "охотиться" за новыми вкусами, но не ради экстремального разнообразия, а ради чувствительности к тонким нюансам. Человеку полезно быть вовлечённым в процесс: пойти на рынок, выбрать продукты, приготовить самому.
Тон 4, 5 или 6
Пассивный тип более закрытый. Он не видит нужды в разнообразии. Ограниченный набор продуктов может употребляться ежедневно, без каких-либо проблем для здоровья. Если через силу пытаться разнообразить меню, то это может отрицательным образом сказаться на здоровье. Ничто не может быть одинаково полезным для всех. Не слушайте чужие мнения, что мол, разнообразие это полезно или хорошо. Научитесь больше доверять своему телу и его ощущениям. Если вам гораздо приятнее есть одну и ту же пищу, есть ли смысл пытаться «заставлять» себя?
К слову, это касается и некоторого консерватизма в жизни. Преданность маркам, любимые места и привычки.
К слову, это касается и некоторого консерватизма в жизни. Преданность маркам, любимые места и привычки.
3 - Обработчик
Это цвет жажды. Запивать пищу – это потребность и необходимость пищеварения. Сухомятка противопоказана. Но тут важно смотреть на температурный режим – холодное или горячее. Чаёк к любому блюду или стакан воды. Смотрите свой тон. Этот тип в целом про температурный режим и термическую обработку продуков.
Тон 1, 2 или 3
Активный тип может характеризоваться как "мерзляк". Это те люди, кто с самого детства отличались повышенной чувствительностью к холоду. У них как будто всегда понижена температура тела, и даже дома им больше нравится ходить в теплой одежде. Именно поэтому они предпочитают только горячее питание. Никакого вегетарианства и сыроедения! Если Обработчик активного тона будет пытаться через силу сидеть на такой «холодной» диете, то он станет вялым, а тело таким, словно из него вытянули жизнь. Эта диета будет истощать человека, и может привести к заболеваниям.
Рекомендуется много теплых напитков и термически обработанная пища. Например, свежие салаты будут охлаждать тело. Томаты можно немного пассировать и получить больше пользы. Имейте в виду, что большинство фруктов и овощей понижают температуру тела. Потому между сырым и печёным яблоком, предпочтение следует отдать последнему.
Из-за склонности к мерзлявости, лучше держать ноги в тепле. У холодного типа может быть недостаточно желчи.
В жизни такой тип легко обрабатывает информацию если она зажигает его. Рутина, отсутствие творческой составляющей и холодное отношение к теме/проекту/предмету – также будут вытягивать энергию. Только через воодушевление и интерес.
Рекомендуется много теплых напитков и термически обработанная пища. Например, свежие салаты будут охлаждать тело. Томаты можно немного пассировать и получить больше пользы. Имейте в виду, что большинство фруктов и овощей понижают температуру тела. Потому между сырым и печёным яблоком, предпочтение следует отдать последнему.
Из-за склонности к мерзлявости, лучше держать ноги в тепле. У холодного типа может быть недостаточно желчи.
В жизни такой тип легко обрабатывает информацию если она зажигает его. Рутина, отсутствие творческой составляющей и холодное отношение к теме/проекту/предмету – также будут вытягивать энергию. Только через воодушевление и интерес.
Тон 4, 5 или 6
Пассивный тип предпочитает находиться в прохладе. И еда предпочтительна ниже температуры тела. Здесь полезно сыроединие. С каждым приёмом пищи хорошо принимать и воду, не бояться запивать.
Тело устроено так, что горячая пища, специи , масла перегружают пищеварительную систему. Слишком “тяжёлая” или жирная еда тоже воспринимается как горячая.
Тело устроено так, что горячая пища, специи , масла перегружают пищеварительную систему. Слишком “тяжёлая” или жирная еда тоже воспринимается как горячая.
4 - Прикосновение
На первые три цвета большее влияние оказывает сама пища. Для остальных трех цветов куда большее значение имеет окружающая обстановка. Это эволюционировавшая пищеварительная система, способная переварить любую пищу. Но добавляются дополнительные параметры.
Для типа "Прикосновения" огромное значение играет то, в каком окружении и атмосфере придётся есть. Они могут либо стимулировать пищеварение, либо наоборот. В зависимости от тона, они предпочитают либо оставаться в одиночестве, либо наоборот, чувствовать вокруг себя оживленность. Это очень важный аспект, который впервые проявляется в самом раннем детстве.
Также это про важность тактильности. Объятия, прикосновения – символ любви и поддержки. Такие люди легче справятся со стрессовой ситуацией если их обнять, погладить прижать.
Ну и важный момент – возможность есть руками. Дизайн рекомендует не прививать детям приличия, а наблюдать как они сами тянутся есть.
Перекусы, снеки, орешки, фрукты – шикарная возможность следовать своему типу.
Для типа "Прикосновения" огромное значение играет то, в каком окружении и атмосфере придётся есть. Они могут либо стимулировать пищеварение, либо наоборот. В зависимости от тона, они предпочитают либо оставаться в одиночестве, либо наоборот, чувствовать вокруг себя оживленность. Это очень важный аспект, который впервые проявляется в самом раннем детстве.
Также это про важность тактильности. Объятия, прикосновения – символ любви и поддержки. Такие люди легче справятся со стрессовой ситуацией если их обнять, погладить прижать.
Ну и важный момент – возможность есть руками. Дизайн рекомендует не прививать детям приличия, а наблюдать как они сами тянутся есть.
Перекусы, снеки, орешки, фрукты – шикарная возможность следовать своему типу.
Тон 1, 2 или 3
Активному типу важно принимать пищу в одиночестве. Стоит уважать их привычку есть отдельно от общего стола. Они не смогут полноценно поесть в оживлённой атмосфере. Потому не стоит посещать кафе с целью именно поесть. Инстинктивно с детства такой тип будет стараться укрыться от чужих взглядов.
Тон 4, 5 или 6
Пассивному типу пищеварение стимулирует оживленная обстановка. Не только звуки, но и в целом настроение. Противопоказано есть в грустном, подавленном состоянии. Веселье, смех, семейные истории. Такие люди любят есть в кафе. Или включают себе телевизор если нет компании. Им нужно поговорить во время еды, они хотят видеть вокруг себя динамику. Когда они сидят в одиночестве, они начинают увядать и терять энергию. Детей важно не отправлять есть в одиночестве, ребенок и сам будет стремиться найти собеседников во время еды. Одиночество забирает энергию.
5 - Звук
На первые три цвета большее влияние оказывает сама пища. Для остальных трех цветов куда большее значение имеет окружающая обстановка. Это эволюционировавшая пищеварительная система, способная переварить любую пищу. Но добавляются дополнительные параметры.
Для типа "Звук" прием пищи связан, в первую очередь, со звуком. То есть для них главное значение имеет то, в тишине ли они употребляют пищу, или же наоборот, под звуки чего-либо. Сам процесс приема пищи вторичен – важны окружающие вас акустические волны, влияющие на здоровье.
Если вы заметили, что каждый последующий тип похож на предыдущий, то может показаться, что и Звук схож с Прикосновениями. Но здесь есть грань между оживленностью и звуковым сопровождением, одиночеством и тишиной.
Звуковые волны механически воздействуют на организм и этот тип очень чувствителен к ним. Ниже фото из исследований Эмото Масару. Учёный помещал стакан с водой между колонками, а потом замораживал воду и впоследствии изучал под микроскопом порядок построения молекулы из атомов
Для типа "Звук" прием пищи связан, в первую очередь, со звуком. То есть для них главное значение имеет то, в тишине ли они употребляют пищу, или же наоборот, под звуки чего-либо. Сам процесс приема пищи вторичен – важны окружающие вас акустические волны, влияющие на здоровье.
Если вы заметили, что каждый последующий тип похож на предыдущий, то может показаться, что и Звук схож с Прикосновениями. Но здесь есть грань между оживленностью и звуковым сопровождением, одиночеством и тишиной.
Звуковые волны механически воздействуют на организм и этот тип очень чувствителен к ним. Ниже фото из исследований Эмото Масару. Учёный помещал стакан с водой между колонками, а потом замораживал воду и впоследствии изучал под микроскопом порядок построения молекулы из атомов
Тон 1, 2 или 3
Дети могут просить аудиосказку или мультфильм. Взрослые стремиться есть под телевизор. Таким людям очень некомфортно питаться, когда вокруг тишина. И дело даже не в том, что они смотрят телевизор. Порой они могут даже не понимать, что происходит на экране! Окружающий шум – это лишь фон, при котором им приятно есть. С одной стороны, активному тону такой шум не станет вредом. С другой, всегда эффективнее контролировать входящие волны и лучше включить классическую музыку.
Тон 4, 5 или 6
Когда вокруг пассивного тона что-то шумит, играет музыка, включен телевизор – они не могут расслабиться. Они будут сидеть в напряжении, и такое прием пищи превратится в настоящую пытку! Вместо того, чтоб заряжаться энергией от приема пищи, они будут лишь сильнее истощаться! И тут дело тоже далеко не в том, что вокруг происходит, и из-за чего собственно весь шум. Сам факт того, что они едят не в тишине, уже доставляет неприятные ощущения.
6 - Свет
На первые три цвета большее влияние оказывает сама пища. Для остальных трех цветов куда большее значение имеет окружающая обстановка. Это эволюционировавшая пищеварительная система, способная переварить любую пищу. Но добавляются дополнительные параметры.
Для типа "Свет" важно только освещение. Сами продукты носят вторичный характер. Усвоение пищи обуславливает только чувствительность к ультрафиолету.
Такие люди очень чувствительны к тому, в каком освещении они принимают пищу. Есть ночью или днем – вот что на самом деле имеет значение.
Для типа "Свет" важно только освещение. Сами продукты носят вторичный характер. Усвоение пищи обуславливает только чувствительность к ультрафиолету.
Такие люди очень чувствительны к тому, в каком освещении они принимают пищу. Есть ночью или днем – вот что на самом деле имеет значение.
Тон 1, 2 или 3
Активный тон предпочитает питаться при солнечном свете. То есть обязательным условием является то, чтобы светило солнце. Искусственное освещение не подойдет – важно именно ультрафиолетовое излучение. Чтобы получать из пищи энергию, еда или сам человек обязательно должны попадать под солнечные лучи. Это будет подпитывать тело, Приём пищи в темное и ночное время может привести к лишнему весу и безэнергичности, вялости, апатии. Особенно организм не настроен на режим приёма пищи на ночь. Это люди "жаворонки".
Тон 4, 5 или 6
Пассивному тону гораздо предпочтительнее ночное питание. Есть стоит в таких условиях, чтобы солнечный свет не попадал на человека или тарелку. Конечно, это не говорит о том, что есть только ночью. Просто не попадайте под солнечные лучи. Днем можно плотно закрыть шторы. И этому типу можно не корить себя за ночные перекусы. Еще одним советом для ночников является то, что им нужно «спать с едой». То есть поесть (но не переедать) перед сном. Так, пища будет гораздо лучше усваиваться, а тело и мозг работать на полную!
«Сова» - стиль по жизни. В ночное время усваивается лучше не только пища, но и информация.
«Сова» - стиль по жизни. В ночное время усваивается лучше не только пища, но и информация.